Программа для снятия усталости


Сегодня в рамках рубрики «Инструменты для вебмастеров» хочу поделиться с Вами одной очень полезной программой, которая лично мне здорово помогает.

Не секрет, что после долгого сидения за монитором наступает усталость – болят глаза, затекают мышцы, суставы начинают хуже работать… Вебмастера обычно дают себе слово делать перерывы в работе, выполнять несложные физические упражнения, но день прошел и все идет по-прежнему. Знакомо?

Программа Workrave Вам поможет преодолеть эту проблему. Суть ее работы заключается в том, что через определенные промежутки времени она напоминает, что пора сделать небольшой перерыв, или перерыв побольше (с рекомендациями по физ. упражнениям), или что дневное работы за компьютером подошло к концу и пора прекращать работу. Естественно, все эти временные интервалы Вы устанавливаете сами.

Рассмотрим ее подробнее.

Скачать программу Workrave можно с официального сайта разработчика.  Работает она на базе GNU/Linux и Microsoft Windows, причем язык распознает самостоятельно и автоматически. Вы просто устанавливаете ее себе на компьютер, а программа общается с Вами на русском языке.

После инсталлирования у Вас на рабочем столе появится новая иконка — белая овечка:

программа WorkraveРис.1

Такая же овечка я Вас появится и в трее (область монитора в правом нижнем углу около часов):

WorkraveРис.2

Через короткое время овечка спрячется под символом «Скрытые значки» (белый треугольник – показан стрелкой). Впрочем, это зависит от настроек Вашего компьютера.

Вот эта овечка в трее важна: если кликнуть по ней ПРАВОЙ мышью, то увидите список команд. Выбрав «Параметры», Вы увидите окно настройки, где можно настроить временные интервалы труда и отдыха.

А если кликнуть по ней левой кнопкой, то покажется небольшое окно с отсчетом времени до очередного перерыва и окончания дневной работы:

Рис.3

На скриншоте видно, что до мини-перерыва осталось 6,5 мин, до большого перерыва 42,5 минуты, до окончания работы на сегодня – почти 4 часа. Когда подойдет время для мини-перерыва, то сначала появится предупреждение о том, что он скоро будет, а потом само предупреждение:

Рис.4

Причем на время мини-отдыха перестает работать клавиатура и все кнопки, даже «Пуск». Причем, если Вы попытаетесь что-нибудь сделать, таймер тут же остановится и у  таблички появится оранжевое мигающее обрамление. Все, что можно в это время сделать, это найти курсор (да-да, он тоже не виден – только если попадет на саму табличку) и нажать на кнопки – Skip (отменить) и  Postpone (отложить). А так придется отдыхать, ничего не попишешь – в прямом и переносном смысле.

Еще забавно смотреть, как от курсора убегает табличка с предупреждением о подходе мини-перерыва. Попробуйте – смешно.

Когда подойдет время большого перерыва, появится другая табличка:

Рис.5

Точно так же не работает клавиатура, кнопки – только мышь (частично). Можете нажать на кнопки, только не нажимайте кнопку Lock – компьютер будет полностью заблокирован до времени окончания перерыва. Что произойдет с несохраненной работой – не знаю.

Физические упражнения предлагают самые разные: размять пальцы, мышцы шеи, плечи, руки, успокоить глаза и т.д.

Причем ее могут использовать не только вебмастера, но и обычные юзеры, проводящие много времени за монитором, например, геймеры, увлеченные играми мморпг. Кстати, если уж если зашла речь об онлайн играх, то их очень много здесь.

В общем и целом, мне программа нравится – с ней легче работать, не так устаешь к концу. Поэтому я ее могу смело рекомендовать к использованию.

 

Похожие записи по этой теме:

2 thoughts on “Программа для снятия усталости

    1. admin Post author

      Да, Полина, это так: сам пользуюсь и не нарадуюсь

      Reply

Оставить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *