Ходить с пользой!

By | 08/01/2012


Есть у меня один медицинский сайт и я там разместил массу материалов на тему профилактики болезней, борьбы с заболеваниями и о здоровом образе жизни. И вот , наконец, подумал и о себе: сижу целыми днями за компьютером, а ведь есть прекрасное средство для профилактики заболеваний – ходьба.

Кроме высокой эффективности ходьбы, у нее есть одно неоспоримое преимущество – не надо спортивных сооружений, тренировочных костюмов и обуви, тренеров и т.д. Просто встал и пошел гулять.

Однако необходим какой-то контроль: ходить каждый день по одному и тому же маршруту – отдает мазохизмом. А как сравнивать длину разных маршрутов? Правильно, шагомером.

шагомерПолез в Интернет, искать себе шагомер. Нашел хороший сайт (специализированный!) – Шагомер.ру (адрес сайта — www.shagomer.ru). Очень меня удивило разнообразие представленных моделей. Чего они только не делают! Понятно, что все они считают шаги, но, кроме того, – пройденное расстояний, количество потраченных калорий (озабоченным похуданием на заметку!) и даже количеством сожженного жира.

После функции напоминания о необходимости тренировки уже как-то не удивляет память на 7 дней и возможность построения графиков (для наглядности). В общем, у шагомеров много чего есть полезного и нужного.

Решено, буду покупать!

Похожие записи по этой теме:

Оставить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *